Trening Komunikacji Skoncentrowanej na Empatii

Szkolenia - integri TSR

O Szkoleniu

Serdecznie zapraszamy do udziału w Treningu Komunikacji Skoncentrowanej na Empatii, który pozwoli rozwijać kompetencje w budowaniu relacji z bliskimi, ze współpracownikami oraz z samym sobą.

Trening jest opracowany na podstawie założeń i procesów Porozumienia bez Przemocy – Nonviolent Communication NVC i jest prowadzony przez praktyków trenerów i terapeutów.

  •  I zjazd: Empatia dla siebie i język żyrafy
    Prowadzący: Tomasz Majewski
    Termin: 4-6.03.2022
    Opis: 
    Na I zjeździe treningu NVC porozmawiamy o komunikacji – jednak w sposób inny niż dotychczas. Zapoznasz się z podstawami Komunikacji opartej na Empatii – Nonviolent Communication (NVC) – modelu, którego fundamentem jest postawa szacunku i empatii wobec drugiego człowieka.. ale też wobec samego siebie.Poznasz Szakala i Żyrafę – dowiesz się co zwierzęta mają wspólnego z komunikacją pomiędzy ludźmi. Zobaczysz w jaki sposób język, którego używamy kształtuje relacje w jakich jesteśmy i jakiego języka używać, aby zwiększać szansę na porozumienie i współpracę z innymi.Poza tym:
    •    Dowiesz się czym są komunikacja i empatia w praktyce oraz dlaczego dzięki postawie opartej na empatii „wygrywają” wszyscy.•    Dowiesz się co i w jaki sposób działa/nie działa w komunikacji.
    •    Poznasz i przećwiczysz 4 konkretne „narzędzia” NVC, z których będziesz mógł/a korzystać w swoich życiu/pracy od razu po szkoleniu.
    •    Dowiesz się co wpływa na to jak się czujemy w relacjach (i nie tylko) z innymi (i nie tylko).
    •    Dowiesz się jak wyrażać siebie w sposób zrozumiały, bezpieczny i asertywny.
    Szkolenie ma charakter warsztatowy.
  • II zjazd: Empatia dla kogoś i uszy żyrafy wobec dorosłych i dzieci
    Prowadząca:
    Termin: 1-3.04.2022
    Opis: Empatia w myśli Porozumienia bez przemocy to uważne wsłuchiwanie się w emocje i potrzeby. Empatia w takim rozumieniu umożliwia budowanie i nawiązywanie szczerego kontaktu, którego fundamentami są m.in. szacunek, uważność, ciekawość.Podczas tego warsztatu będziemy praktykować empatię, która pozwala na budowanie relacji w której nie tylko widzimy osobę, jej zachowania, słowa, ale przede wszystkim pozwala na usłyszenie emocji i potrzeb. Każdy z nas chce zostać usłyszanym, niezależnie od wieku.Trening ten jest okazją do praktykowania empatii wobec innych, przy jednoczesnym dbaniu o siebie: swoje emocje i potrzeby.

    Podczas zajęć:

    • poznasz założenia Porozumienia bez przemocy na temat empatii
    • poznasz co wspiera, a co „zabija” empatię,
    • będziemy ćwiczyć otwartości i uważności na emocje oraz potrzeby
    • wesprzesz swoją empatię
    • doświadczysz empatii, zrozumienia i autentyczności w grupie praktykującej  Porozumienie bez przemocy
    • przyjrzymy się jak empatia wpływa na relację i rozwiązania.
  • III zjazd: Rozwiązywanie konfliktów w nurcie NVC – czyli taniec żyrafy z szakalem
    Prowadząca: Ewelina Ragiel
    Termin: 22-24.04.2022
    Opis:Umiejętność rozwiązywania sytuacji konfliktowych to bazowa umiejętność w codziennych relacjach i interakcjach z innymi. Obecne postrzeganie konfliktu w społeczeństwie spycha tę umiejętność na plan dalszy, co sprawia, że zajmujemy się nim o wiele za późno a spirala konfliktu nieubłaganie pnie się w górę, powodując przykre konsekwencje. Unikanie kontaktu, szukanie winnych, paradygmat kar i nagród to niechlubne owoce braku umiejętności w rozumieniu i rozwiązywaniu konfliktów. Trening jest okazją do  przekształcenia przekonań na temat konfliktu i poznania skutecznych metod jego rozwiązywania.

    Podczas zajęć poznasz:

    • Założenia Porozumienia bez przemocy na temat konfliktów

    • Model mediacji według Porozumienia bez przemocy

    • Podstawowe umiejętności mediatora w teorii i praktyce.

    Zajęcia są dedykowane wszystkim, którym bliskie jest budowanie świata w dialogu i wzajemnym zrozumieniu.”

  • IV zjazd: Odmawianie i reagowanie na “Nie” w duchu empatii – czyli o granicach swoich i innych
    Prowadząca: Agnieszka Turska-Majewska
    Termin: 20-22.05.2022
    Opis: Podczas szkolenia będzie okazja do zapoznania się z odmawianiem w nurcie NVC, czyli na czym polega “Nie” dla prośby i “Tak” dla relacji. W procesie odmawiania dotykamy też ważnych obszarów naszego funkcjonowania: swoich granic i potrzeb oraz umiejętności komunikowania innym o nich, więc zajmiemy się tematem: jak mówić Nie i po co to robić?Jak również, co może stać za tym, że człowiek ignoruje sygnały z ciała i emocji i zgadza się na coś, do czego nie jest przekonany.

    W czasie drugiej części zajęć dowiesz się co to znaczy: “Za każdym “Nie” stoi “Tak” dla potrzeby” i co to zmienia w naszej postawie, kiedy ktoś nam odmawia?
    Z tym zagadnieniem wiąże się umijętność odróżnianie próśb od żądań, więc będziesz mógł sobie odpowiedzieć na pytanie: czy jak prosisz dziecko, aby wyniosło śmieci to jest to prośba czy żądanie? albo kiedy prosisz partnera/partnerkę o posprzątanie po sobie deski do krojenia chleba – to czy naprawde prosisz czy żądasz? 🙂 Jak reagujesz, kiedy mówi “nie”, “potem“, “zaraz”?
    Porozmawiamy również o konsekwencjach dla nas i naszych relacji, kiedy prosząc nie mamy w sobie zgody na odmowę i doświadczamy frustracji z powodu niespełnionych oczekiwań. 

    Warsztat ma charakter rozwojowy, aczkolwiek przeznaczymy jeden blok na temat spożytkowania tej wiedzy w aspekcie wsparcia pomocowego. Np bardzo często zdarza się, iż osoby z objawami depresyjnymi mają tendencje do zgadzania się na coś, ignorując przy tym  ważne dla siebie potrzeby.

  • V zjazd: Kluczowe rozróżnienia w NVC – w życiu osobistym i zawodowym
    Prowadzący:Igor Rotberg
    Termin: 17-19.06.2022
    Opis: Kluczowe rozróżnienia stanowią podstawę w rozumieniu i praktykowaniu NVC. Pomagają nam poszerzać świadomość i dostrzegać możliwości. Są jak drogowskazy, dzięki którym łatwiej jest nam żyć w zgodzie z naszymi wartościami. O rozróżnieniach kluczowych mówi się, że są miejscem świadomego wyboru. Jak rozwidlenie dróg, które wcześniej być może nie było przez nas zauważane. Dostrzeżenie ich nierzadko staje się punktem zwrotnym w naszym życiu, kiedy zaczynamy patrzeć na siebie i innych w nowy sposób.
    Warsztat jest zaproszeniem do życzliwej autorefleksji, do przyjrzenia się, w jaki sposób tworzymy rzeczywistość, w której żyjemy i jak za pomocą stosowania rozróżnień kluczowych możemy ją zmieniać.
  • VI zjazd: Procesy zaawansowane NVC: proces uzdrawiania, opłakiwania strat, praca z przekonaniami, itd.
    Prowadząca: Agnieszka Turska-Majewska
    Termin: 8-10.07.2022
    Opis: Marshall B. Rosenberg był doktorem psychologii i opracował wiele procesów, które moga wzbogacić prace pomocową (terapeutyczna, psychologiczną, pedagogiczną, socjalną itd.). Jednocześnie należy podkreślić, że Nonviolent Communication nie jest nurtem terapeutycznym. 

    Podczas tego warsztatu będzie okazja do zapoznania się z procesami zaawansowanymi NVC, m.in:
    – proces uzdrawiania (dotyczy zranień z przeszłości/teraźniejszości, które powodują nadal dużo bólu i żalu i trudno je “puścić” i doświadczyć ulgi)
    – pracą z przekonaniami (przekonania, jako sztywne wzorce na podstawie których człowiek buduje swój porządek świata. Z jednej strony mogą coś dawać i zaspakajać pewne potrzeby a z drugiej strony  mogą powodować pewne ograniczenia i wpływać niekorzystnie np. na poczucie własnej wartości czy też na jakość tworzonych relacji)
    – proces obrazu wroga (technika, która m.in. pomaga uzyskać szerszą perspektywę w konfliktach)
    – proces opłakiwania i świętowania (strategie na dawanie sobie przestrzenii i prawa do opłakania róznego rodzaju strat oraz rozwoju  umiejętności celebrowania sukcesów – małych i dużych)

    Z uwagi na rozwojowy charakter zajęć – ważna jest gotowość uczestników do doświadczenia pracy na sobie. 

Dla kogo

Szkolenie jest skierowane do wszystkich, którzy chcieliby zgłębić idee Porozumienia bez Przemocy i rozwijać umiejętności w komunikowaniu się z otoczeniem.

Dzięki szkoleniu

  • dowiesz się o 4 krokach komunikacji NVC i założeniach tego modelu
  • zainspirujesz się innym sposobem komunikowania się z bliskimi
  • dowiesz się jak można rozwiązywać konflikty i szukać rozwiązań metoda win-win
  • poznasz podstawy mediowania konfliktów
  • poszerzysz świadomość nt siebie, swoich uczuć i potrzeb oraz  komunikacji z innymi
  • nauczysz się, w jaki sposób można reagować na oceny i intensywne emocje innych
  • zgłębisz temat swoich granic i potrzeb
  • poznasz technikę odmawiania i reagowania na “Nie” innych
  • zwiększysz swoją wiedzę nt “kluczowych rozróżnień” w NVC i ich praktycznego zastosowania w swoich życiu osobistym i zawodowym
  • poznasz zaawansowane procesy NVC
  • jeśli pracujesz pomocowo – dowiesz się, jak tę wiedzę z Treningu, można również włączać w sesje z klientami, wspierając  realizację ich celów

Trener

Tomasz Majewskipsycholog, certyfikowany terapeuta i trener Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR), pracuje również w modelu Nonviolent Communication (NVC). Zajmuje się terapią i pomocą psychologiczną osób doświadczających różnego rodzaju kryzysów życiowych (depresja, lęki, uzależnienie, urazowa przeszłość, problemy rodzinne, przemoc interpersonalna, wydarzenia traumatyczne, problemy zawodowe). Certyfikowany specjalista ds. przeciwdziałania przemocy (certyfikat PARPA).

Ewelina Ragiel  – jest Certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (CNVC), mediatorką i coachem, psychoterapeutką w nurcie Analizy Bioenergetycznej A.Lowena w trakcie szkolenia. Praktykiem Focusingu, Emotional Core Perception i Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS). Prowadzi warsztaty, szkolenia, coaching oraz konsultacje, mediacje i procesy dialogowe – Kręgi Naprawcze, Uzgodnienia Systemowe. Współtworzy Fundację MindfulNVC promującą Porozumienie bez Przemocy i Mindfulness jako metody komplementarne.

Igor Rotberg – psycholog, psychoterapeuta, trener. Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Posiada Europejski Certyfikat Psychologa (EuroPsy) oraz certyfikat Terapeuty Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Wykładowca na studiach podyplomowych z psychotraumatologii na Collegium Humanum. Współredaktor książki „Ponowoczesne modele pomagania”. Pracuje w podejściu integracyjnym. Prowadzi sesje indywidualne osób dorosłych oraz terapię par. Autor projektu Psychologia Współczesna, zajmującym się propagowaniem wiedzy z zakresu współczesnej psychologii, przybliżając zjawiska, które są spowodowane rozwojem cywilizacyjnym, technologicznym, zmianami kulturowymi i społecznymi.

Agnieszka Turska-Majewska – mgr psychologii klinicznej, trener pracujący w oparciu o model komunikacji Nonviolent Communication, certyfikowany: terapeuta i trener TSR (certyfikat PSTTSR),    certyfikowany trener I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP),  mediator.  Pracuje w obszarze: kryzysów życiowych, depresji, przemocy, lęku, wsparcia w komunikacji interpersonalnej oraz mediacji konfliktów osobistych i zawodowych.
Założycielka Integri TSR.

Ważne informacje

Każdy zjazd  trwa 18 godzin dydaktycznych i można zakupić i realizować  go oddzielnie. Przy czym, aby mieć możliwość uczestniczenia w zjazdach: II, III, IV, V lub VI  należy wykazać ukończenie kursu z NVC w wymiarze co najmniej 16 godzin.

Szkolenie ma charakter warsztatów rozwojowych, dlatego też może się wliczać w godziny pracy rozwojowej na ścieżce certyfikacji w PSTTSR.

Terminy:

  • I zjazd: Empatia dla siebie i język żyrafy – Tomasz Majewski
    4.03.2022 godz. 17:00 – 20:30
    5-6.03.2022 godz. 9:00 – 14:00
  • II zjazd: Empatia dla kogoś i uszy żyrafy wobec dorosłych i dzieci 
    1.04.2022 godz. 17:00 – 20:30
    2-3.04.2022 godz. 9:00 – 14:00
  • III zjazd: Rozwiązywanie konfliktów w nurcie NVC – czyli taniec żyrafy z szakalem – Ewelina Ragiel
    22.04.2022 godz. 17:00 – 20:30
    23-24.04.2022 godz. 9:00 – 14:00
  • IV zjazd: Odmawianie i reagowanie na “Nie” w duchu empatii – czyli o granicach swoich i innych – Agnieszka Turska-Majewska
    20.05.2022 godz. 17:00 – 20:30
    21-22.05.2022 godz. 9:00 – 14:00
  • V zjazd: Kluczowe rozróżnienia w NVC – w życiu osobistym i zawodowym –
    Igor Rotberg
    17.06.2022 godz. 17:00 – 20:30
    18-19.06.2022 godz. 9:00 – 14:00
  • VI zjazd: Procesy zaawansowane NVC: proces uzdrawiania, opłakiwania strat, praca z przekonaniami, itd. – Agnieszka Turska-Majewska
    8.07.2022 godz. 17:00 – 20:30
    9-10.07.2022 godz. 9:00 – 14:00

Pierwszeństwo zapisu mają osoby, które zdecydują się wziąć udział w całym Treningu Komunikacji Skoncentrowanej na Empatii – czyli w 6 zjazdach. Te osoby prosimy o zgłaszanie się droga mailową na adres: tmajewski@szkoleniatsr.pl.

Cena pojedynczego zjazdu (18 godzin): 490zł

Szkolenie odbywa się w trybie online na platformie ZOOM.
Informacje organizacyjne wraz z materiałami wysyłane są na 3 dni przed szkoleniem.
Zgłoszenie na kurs odbywa się poprzez  dodanie produktu (I zjazdu) do koszyka i uiszczenie opłaty w formie płatności elektronicznej tpay bądź wysyłając maila na adres: tmajewski@szkoleniatsr.pl

Certyfikaty wysyłamy droga elektroniczną w ciągu 7 dni po zakończeniu szkolenia.

Kontakt: tmajewski@szkoleniatsr.pl,  792409601

 

490,00

Availability: 5 w magazynie