Trening Rozwojowy Komunikacji Skoncentrowanej na Empatii

Szkolenia - integri TSR

O Szkoleniu

Serdecznie zapraszamy do udziału w Treningu Rozwojowym Komunikacji Skoncentrowanej na Empatii, którego celem jest rozwój umiejętności skutecznej komunikacji oraz budowania relacji z bliskimi, ze współpracownikami oraz z samym sobą.

Trening jest opracowany na podstawie założeń i procesów Porozumienia bez Przemocy – Nonviolent Communication NVC i jest prowadzony przez praktyków trenerów i terapeutów.

 

I zjazd: Wstęp do Nvc – Empatia dla siebie i język żyrafy

Prowadzący: Tomasz Majewski

Termin: 23 września 2022 godz. 17:00 – 20:30
24-25 września 2022 godz. 9:00 – 14:00

Opis: Na I zjeździe treningu NVC porozmawiamy o komunikacji – jednak w sposób inny niż dotychczas. Zapoznasz się z podstawami Komunikacji opartej na Empatii – Nonviolent Communication (NVC) – modelu, którego fundamentem jest postawa szacunku i empatii wobec drugiego człowieka.. ale też wobec samego siebie. Poznasz Szakala i Żyrafę – dowiesz się co zwierzęta mają wspólnego z komunikacją pomiędzy ludźmi. Zobaczysz w jaki sposób język, którego używamy kształtuje relacje w jakich jesteśmy i jakiego języka używać, aby zwiększać szansę na porozumienie i współpracę z innymi.

Poza tym:

  • Dowiesz się czym są komunikacja i empatia w praktyce oraz dlaczego dzięki postawie opartej na empatii „wygrywają” wszyscy.
  • Dowiesz się co i w jaki sposób działa/nie działa w komunikacji.
  • Poznasz i przećwiczysz 4 konkretne „narzędzia” NVC, z których będziesz mógł/a korzystać w swoich życiu/pracy od razu po szkoleniu.
  • Dowiesz się co wpływa na to jak się czujemy w relacjach (i nie tylko) z innymi (i nie tylko).
  • Dowiesz się jak wyrażać siebie w sposób zrozumiały, bezpieczny i asertywny.Szkolenie ma charakter warsztatowy.

 

II zjazd: Empatia dla kogoś i uszy żyrafy wobec dorosłych i dzieci – czyli jak reagować i odpowiadać na zachowania trudne (agresja, roszczeniowość, manipulacje)

Prowadząca: Ewelina Necka

Termin: 7 października 2022 godz. 17:00 – 20:30
8-9 października 2022 godz. 9:00 – 14:00

Opis: Ten warsztat to krok w kierunku tzw. zaawansowanego Nvc. Podczas zajęć dowiecie się w jaki sposób reagować na zachowania i komunikację, która jest dla większości osób wyzwaniem: agresja, atak, krytyka, manipulacje i inne trudne sytuacje interpersonalne.

Podczas warsztatu będziemy praktykować tzw. empatię dla kogoś, która pozwala na budowanie relacji w której nie tylko widzimy osobę, jej zachowania, słowa, ale przede wszystkim pozwala na usłyszenie emocji i potrzeb. Każdy z nas chce zostać usłyszanym, niezależnie od wieku.

Trening ten jest okazją do praktykowania empatii wobec innych, przy jednoczesnym dbaniu o siebie: swoje emocje i potrzeby.

Podczas zajęć:

  • poznasz założenia Porozumienia bez przemocy na temat empatii
  • poznasz co wspiera, a co „zabija” empatię,
  • dowiesz się jak reagować (co robić a czego nie robić) na trudne komunikaty innych
  • będziemy ćwiczyć otwartość i uważność na emocje oraz potrzeby
  • wesprzesz swoją empatię
  • doświadczysz empatii, zrozumienia i autentyczności w grupie praktykującej  Porozumienie bez przemocy
  • przyjrzymy się jak empatia wpływa na relację i rozwiązania.

 

III zjazd: Rozwiązywanie konfliktów w nurcie NVC – czyli taniec żyrafy z szakalem

Prowadząca: Ewelina Ragiel

Termin: 21 października godz. 17:00 – 20:30
22-23 października godz. 9:00 – 14:00

Opis: Umiejętność rozwiązywania sytuacji konfliktowych to bazowa umiejętność w codziennych relacjach i interakcjach z innymi. Obecne postrzeganie konfliktu w społeczeństwie spycha tę umiejętność na plan dalszy, co sprawia, że zajmujemy się nim o wiele za późno a spirala konfliktu nieubłaganie pnie się w górę, powodując przykre konsekwencje. Unikanie kontaktu, szukanie winnych, paradygmat kar i nagród to niechlubne owoce braku umiejętności w rozumieniu i rozwiązywaniu konfliktów.

Trening jest okazją do przekształcenia przekonań na temat konfliktu i poznania skutecznych metod jego rozwiązywania.

Podczas zajęć poznasz:

  • Założenia Nvc na temat konfliktów
  • Sposoby rozwiązywania konfliktów w oparciu o Nvc.

Zajęcia są dedykowane wszystkim, którym bliskie jest budowanie świata w dialogu i wzajemnym zrozumieniu.”

 

IV zjazd: Odmawianie i reagowanie na “Nie” w duchu empatii – czyli o granicach swoich i innych

Prowadząca: Agnieszka Turska-Majewska

Termin: 18 listopada 2022 godz. 17:00 – 20:30
19-20 listopada 2022 godz. 9:00 – 14:00

Opis: Podczas szkolenia zapoznamy sie z zasadami odmawiania w nurcie NVC.

Dowiemy sie na czym polega “Nie” dla prośby i “Tak” dla relacji. A jako, ze „odmawianie” związane jest z ważnym obszarem naszego funkcjonowania: naszymi granicami i potrzebami – porozmawiamy nie tylko o tym jak mówić Nie , ale również: po co to robić?

Przyjrzymy się też temu, co może stać za tym, że człowiek ignoruje sygnały z ciała i emocji i zgadza się na coś, do czego nie jest przekonany.

Porozmawiamy również o konsekwencjach dla nas i naszych relacji, kiedy prosząc nie mamy w sobie zgody na odmowę i doświadczamy frustracji z powodu niespełnionych oczekiwań.

Warsztat ma charakter rozwojowy, jednak jeden blok zajęć dotyczył będzie wsparcia dla innych.

 

V zjazd: Kluczowe rozróżnienia w NVC – w życiu osobistym i zawodowym

Prowadzący: Igor Rotberg

Termin: 16 grudnia 2022 godz. 17:00 – 20:30
17-18 grudnia 2022 godz. 9:00 – 14:00

Opis: Kiedy kocham, to martwię się (o kogoś, o siebie, o świat)… czy też mam w sobie ufność (do kogoś, do siebie, do świata)?

Jem czekoladę, bo taką mam potrzebę…. czy jest to ważna, ale jednak strategia?

A kiedy „pławię się” w uczuciach, to zwiększam swoją świadomość emocjonalną…. czy zmniejszam świadomość swoich potrzeb?

Kluczowe rozróżnienia stanowią podstawę w rozumieniu i praktykowaniu NVC. Pomagają nam poszerzać świadomość i dostrzegać możliwości. Są jak drogowskazy, dzięki którym łatwiej jest nam żyć w zgodzie z naszymi wartościami. O rozróżnieniach kluczowych mówi się, że są miejscem świadomego wyboru. Jak rozwidlenie dróg, które wcześniej być może nie było przez nas zauważane. Dostrzeżenie ich nierzadko staje się punktem zwrotnym w naszym życiu, kiedy zaczynamy patrzeć na siebie i innych w nowy sposób.

Warsztat jest zaproszeniem do życzliwej autorefleksji, do przyjrzenia się, w jaki sposób tworzymy rzeczywistość, w której żyjemy i jak za pomocą stosowania rozróżnień kluczowych możemy ją zmieniać.

 

VI zjazd: Procesy zaawansowane NVC: proces uzdrawiania, opłakiwania strat, praca z przekonaniami. 

Prowadząca: Agnieszka Turska-Majewska

Termin: 13 stycznia 2023 godz. 17:00 – 20:30
14-15 stycznia 2023 godz. 9:00 – 14:00

Opis: Twórca Nvc, Marshall B. Rosenberg, był doktorem psychologii. Mimo, że Nonviolent Communication nie jest nurtem terapeutycznym , Rosenberg opracował wiele narzędzi i procesów, które moga wzbogacić pracę rozwojową i pomocową (terapeutyczna, psychologiczną, pedagogiczną, socjalną itd.).

Warsztat będzie okazją do zapoznania się z procesami zaawansowanymi NVC, m.in:

  • proces uzdrawiania (dotyczy zranień z przeszłości/teraźniejszości, które powodują nadal dużo bólu, żalu,trudno je “puścić” i doświadczyć ulgi)
  • pracą z przekonaniami (przekonania, jako sztywne wzorce na podstawie których człowiek buduje swój porządek świata. Z jednej strony mogą coś dawać i zaspakajać pewne potrzeby a z drugiej strony  mogą powodować pewne ograniczenia i wpływać niekorzystnie np. na poczucie własnej wartości czy też na jakość tworzonych relacji)
  • proces obrazu wroga (technika, która m.in. pomaga uzyskać szerszą perspektywę w konfliktach)
  • proces opłakiwania i świętowania (strategie na dawanie sobie przestrzeni i prawa do opłakania różnego rodzaju strat oraz rozwoju umiejętności celebrowania sukcesów – małych i dużych)

Z uwagi na rozwojowy charakter zajęć – ważna jest gotowość uczestników do doświadczenia pracy na sobie. 

Dla kogo

Szkolenie jest skierowane do wszystkich, którzy chcieliby zgłębić idee Porozumienia bez Przemocy i rozwijać umiejętności w komunikowaniu się z otoczeniem.

Dzięki szkoleniu

  • dowiesz się o 4 krokach komunikacji NVC i założeniach tego modelu
  • zainspirujesz się innym sposobem komunikowania się z bliskimi
  • dowiesz się jak można rozwiązywać konflikty i szukać rozwiązań metoda win-win
  • poznasz podstawy mediowania konfliktów
  • poszerzysz świadomość nt siebie, swoich uczuć i potrzeb oraz  komunikacji z innymi
  • nauczysz się, w jaki sposób można reagować na oceny i intensywne emocje innych
  • zgłębisz temat swoich granic i potrzeb
  • poznasz technikę odmawiania i reagowania na “Nie” innych
  • zwiększysz swoją wiedzę nt “kluczowych rozróżnień” w NVC i ich praktycznego zastosowania w swoich życiu osobistym i zawodowym
  • poznasz zaawansowane procesy NVC
  • jeśli pracujesz pomocowo – dowiesz się, jak tę wiedzę z Treningu, można również włączać w sesje z klientami, wspierając  realizację ich celów

Trener

Tomasz Majewskipsycholog, certyfikowany terapeuta i trener Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR), pracuje również w modelu Nonviolent Communication (NVC). Zajmuje się terapią i pomocą psychologiczną osób doświadczających różnego rodzaju kryzysów życiowych (depresja, lęki, uzależnienie, urazowa przeszłość, problemy rodzinne, przemoc interpersonalna, wydarzenia traumatyczne, problemy zawodowe). Certyfikowany specjalista ds. przeciwdziałania przemocy (certyfikat PARPA).

Ewelina Ragiel  – jest Certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (CNVC), mediatorką i coachem, psychoterapeutką w nurcie Analizy Bioenergetycznej A.Lowena w trakcie szkolenia. Praktykiem Focusingu, Emotional Core Perception i Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS). Prowadzi warsztaty, szkolenia, coaching oraz konsultacje, mediacje i procesy dialogowe – Kręgi Naprawcze, Uzgodnienia Systemowe. Współtworzy Fundację MindfulNVC promującą Porozumienie bez Przemocy i Mindfulness jako metody komplementarne.

Igor Rotberg – psycholog, psychoterapeuta, trener. Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Posiada Europejski Certyfikat Psychologa (EuroPsy) oraz certyfikat Terapeuty Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Wykładowca na studiach podyplomowych z psychotraumatologii na Collegium Humanum. Współredaktor książki „Ponowoczesne modele pomagania”. Pracuje w podejściu integracyjnym. Prowadzi sesje indywidualne osób dorosłych oraz terapię par. Autor projektu Psychologia Współczesna, zajmującym się propagowaniem wiedzy z zakresu współczesnej psychologii, przybliżając zjawiska, które są spowodowane rozwojem cywilizacyjnym, technologicznym, zmianami kulturowymi i społecznymi.

Agnieszka Turska-Majewska – mgr psychologii klinicznej, trener pracujący w oparciu o model komunikacji Nonviolent Communication, certyfikowany: terapeuta i trener TSR (certyfikat PSTTSR),    certyfikowany trener I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP),  mediator.  Pracuje w obszarze: kryzysów życiowych, depresji, przemocy, lęku, wsparcia w komunikacji interpersonalnej oraz mediacji konfliktów osobistych i zawodowych.
Założycielka Integri TSR.

Ważne informacje

Każdy zjazd  trwa 18 godzin dydaktycznych i można zakupić i realizować  go oddzielnie. Przy czym, aby mieć możliwość uczestniczenia w zjazdach: II, III, IV, V lub VI  należy wykazać ukończenie kursu z NVC w wymiarze co najmniej 16 godzin.

Szkolenie ma charakter warsztatów rozwojowych, dlatego też może się wliczać w godziny pracy rozwojowej na ścieżce certyfikacji w PSTTSR.

Terminy:

  • I zjazd: Wstęp do Nvc – Empatia dla siebie i język żyrafy – Tomasz Majewski
    23 września 2022 godz. 17:00 – 20:30
    24-25 września 2022 godz. 9:00 – 14:00
  • II zjazd: Empatia dla kogoś i uszy żyrafy wobec dorosłych i dzieci – czyli jak reagować i odpowiadać na zachowania trudne (agresja, roszczeniowość, manipulacje) –Ewelina Necka
    7 października 2022 godz. 17:00 – 20:30
    8-9 października 2022 godz. 9:00 – 14:00
  • III zjazd: Rozwiązywanie konfliktów w nurcie NVC – czyli taniec żyrafy z szakalem – Ewelina Ragiel 21 października godz. 17:00 – 20:30
    22-23 października godz. 9:00 – 14:00
  • IV zjazd: Odmawianie i reagowanie na “Nie” w duchu empatii – czyli o granicach swoich i innych-Agnieszka Turska-Majewska
    18 listopada 2022 godz. 17:00 – 20:30
    19-20 listopada 2022 godz. 9:00 – 14:00
  • V zjazd: Kluczowe rozróżnienia w NVC – w życiu osobistym i zawodowym –  Igor Rotberg
    16 grudnia 2022 godz. 17:00 – 20:30
    17-18 grudnia 2022 godz. 9:00 – 14:00
  • VI zjazd: Procesy zaawansowane NVC: proces uzdrawiania, opłakiwania strat, praca z przekonaniami – Agnieszka Turska-Majewska
    13 stycznia 2023 godz. 17:00 – 20:30
    14-15 stycznia 2023 godz. 9:00 – 14:00

Pierwszeństwo zapisu mają osoby, które zdecydują się wziąć udział w całym Treningu Komunikacji Skoncentrowanej na Empatii – czyli w 6 zjazdach. Te osoby prosimy o zgłaszanie się droga mailową na adres: tmajewski@szkoleniatsr.pl.

Cena pojedynczego zjazdu (18 godzin): 590zł

Szkolenie odbywa się w trybie online na platformie ZOOM.
Informacje organizacyjne wraz z materiałami wysyłane są na 3 dni przed szkoleniem.
Zgłoszenie na kurs odbywa się poprzez  dodanie produktu (I zjazdu) do koszyka i uiszczenie opłaty w formie płatności elektronicznej tpay bądź wysyłając maila na adres: tmajewski@szkoleniatsr.pl

Certyfikaty wysyłamy droga elektroniczną w ciągu 7 dni po zakończeniu szkolenia.

Kontakt: tmajewski@szkoleniatsr.pl,  792409601

 

590,00

Brak w magazynie